Воскресенье, Сентябрь 24, 2017

Здоровье

Раздельное питание – самая модная диета в наше время. Как узнать, есть ли смысл отказываться от макарон с мясом, котлет с картошкой и даже от оливье? Идея отделить «зерна от плевел» (белки от углеводов) не нова. Это пытались сделать еще в древние времена. Но развил и систематизировал такой подход к питанию американский врач Герберт Шелтон. Согласно его диете,...

Каждый выбирает тот вид физической активности, который ему по душе. Но если говорить о пользе для здоровья, плавание – едва ли не абсолютный фаворит. В чем плюсы этого вида спорта? Плавание позволяет тренировать практически все группы мышц, не нагружая при этом суставы, связки и сухожилия. Это важно и при наличии проблем с опорно-двигательным аппаратом, и просто при недостаточной тренированности, когда вы...

Пищевая ценность на 100 г продукта: Энергетическая ценность –35 ккал. — Белки: 0,6 гр; — Жиры: 0,3 гр; — Углеводы: 7,5 гр; — Зола: 0,6 гр; — Вода: 90 гр; — Витамин A (РЭ): 0,067 мг; — Витамин B1 (тиамин): 0,04 мг; — Витамин B2 (рибофлавин): 0,04 мг; — Витамин B3: 0,04 мг; — Витамин C: 20 мг; — Витамин B5: 0,2 мг; — Витамин C: 20 мг; — Витамин B6 (пиридоксин): 0,06...

Основной принцип закаливания – регулярность. Возьмите себе за правило: после лета продолжать бег, прогулки, придерживаться здорового питания и проводить водное закаливание дома. Человек имеет иммунную систему, которая помогает организму защищаться от болезней. Иммунитет запрограммирован распознавать вирусы, бактерии, раковые клетки и обезвреживать их. Но малейший сбой в работе иммунитета – тут же появляются проблемы со здоровьем. Наиболее эффективным способом поддержания сил...

Пищевая ценность на 100 г продукта: Энергетическая ценность –27 ккал. — Белки: 0,6 гр; — Жиры: 0,1 гр; — Углеводы: 5,8 гр; — Пищевые волокна: 0,4 гр; — Органические кислоты: 0,1 гр; — Вода: 92,6 гр; — Моно- и дисахариды: 5,8 гр; — Зола: 0,4 гр; — Витамин PP: 0,2 мг; — Бэта-каротин: 0,1 мг; — Витамин A (РЭ): 17 мкг; — Витамин B1 (тиамин): 0,04 мг; — Витамин B2 (рибофлавин): 0,06 мг; —...

Великий мастер боевых искусств и монах Шаолиня Шифу Ян Лей дает несколько полезных советов для людей, которые хотят оставаться здоровыми и молодыми как можно дольше. Что мы желаем своим близким и друзьям в первую очередь? О чем думаем, как о самой важной части нашей жизни? Наверное, вы уже догадались, что правильный ответ — это здоровье. Но как много людей делают...

Пищевая ценность на 100 г продукта: Энергетическая ценность – 63 ккал 264 кДж; — Вода – 81,96 г; — Белки – 1,4 г; — Жиры – 0,41 г; — Углеводы – 15,4 г; — Тиамин (B1) – 0,05 мг; — Рибофлавин (B2) – 0,05 мг; — Ниацин (B3) – 0,3 мг; — Пантотеновая кислота (B5) – 0,398 мг; — Пиридоксин (B6) – 0,066 мг; — Аскорбиновая кислота (вит. С) –...

1. Карие глаза на самом деле голубые под коричневым пигментом. Существует даже лазерная процедура, которая позволяет превратить карие глаза в голубые навсегда. 2. Каждый 12-й представитель мужского пола — дальтоник. 3. Ваши глаза всегда останутся такого же размера, что и при рождении, а уши и нос не перестают расти. 4. Глаз человека способен воспринимать только 3 участка спектра: красный, синий и зеленый....

Если у термометра шкала красного цвета, то это не ртуть, а подкрашенный спирт. Соответственно демеркуризацию (уборку ртути) проводить нет необходимости, ведь здоровью ничто не угрожает. Если же вы разбили ртутный медицинский градусник, помните главное – убирать ртуть надо тщательно и быстро. Есть 3 очень важных правила: 1. Ни в коем случае не применяйте пылесос для уборки! 2. Нельзя подметать ртуть веником! 3. Не...

На днях в популярном сервисе Quora появилось обсуждение, где пользовали пытались разобраться, как можно спать по 4-5 часов в день, управлять бизнесом и при этом отлично себя чувствовать. CEO успешного американского стартапа Kira’s Kiss Desserts Александра Дамскер рассказала, как ей это удается: У меня пока еще нет многомиллионной компании, но я одна из тех руководителей, кто спит 3-5 часов в...